A Dieta do Treinamento Ricardo Riskalla: Longevidade, Beleza, Desintoxicação, Dieta, Exercício , Perda de Peso - Ricardo Riskalla

A Dieta do Treinamento Ricardo Riskalla: Longevidade, Beleza, Desintoxicação, Dieta, Exercício , Perda de Peso

By Ricardo Riskalla

  • Release Date: 2016-11-18
  • Genre: Saúde e fitness
  • Size: 3.79 MB

Alternative Downloads

Description

Ricardo Riskalla é personal trainer de celebridades na Austrália, e protagonista de matérias publicadas em revistas e jornais australianos de grande circulação. Já treinou muitos clientes importantes, entre eles atores famosos, top models e atletas de nível olímpico. É, também, o criador do premiado app  "A Million Workouts By Ricardo Riskalla Training” disponível em Apple IOS e Android.
 
Neste livro, Ricardo Riskalla revela todos os segredos sobre longevidade, beleza, desentoxicação, dieta e condicionamento físico.
 
Revela, ainda, os segredos das modelos para cremes faciais feitos em casa, e como criar suas próprias receitas de alimentos.  O livro também aborda o comportamento necessário para se conseguir bom condicionamento físico.
 
“Ricardo Riskalla, o cara certo para modelos, atores, competidores de maratonas e remadores olímpicos.  Felizmente, ele também treina meros mortais”. —  Harper's Bazaar
 
“Um gênio!” — ESPN
 
“Esqueça a malhação pesada durante horas para conseguir ótimos resultados.” — Cleo Magazine

“Ricardo Riskalla faz lasanha com abobrinha desfiada, espaguetti com vegetais desfiados e rolinhos primavera embrulhados em fatias finas de melancia.”  —  Sunday Telegraph
 
“Riskalla faz uma comparação entre o consumo de alimentos crus e o melhor combustível possível para o corpo.” — Sunday Telegraph
 
“Os efeitos anti-idade são um dos excelentes efeitos colaterais da dieta com alimentos crus. O envelhecimento implica a redução das enzimas metabólicas e digestivas, e os alimentos crus substituem essas enzimas.” — Sunday Telegraph
 
“A dieta é deliciosa, e os benefícios à saúde são sublimes.” — Sunday Telegraph

keyboard_arrow_up